“后高考时期”，怎么应对孩子常见的心思问题？｜科普时刻

高考作為每（měi）個（gè）學生人生中的重要節點，是（shì）一場常識的比賽，更是一次心思的檢測。高（gāo）考完畢後，許多學生本（běn）以為會如釋重負，卻發現自己墮入另一（yī）種心思窘境——重複回想考試細節、悔恨發揮反常、憂慮成果不抱負，乃至因而夜不（bú）能寐，夢中仍在考場奮筆疾書……。

家長該怎麽辨（biàn）認孩子的反常心思體現？孩子高考後的鬱悶或焦慮狀況會（huì）帶來哪些影響，又（yòu）該怎麽科學應對？咱們提早做好（hǎo）攻略，跟孩子一同完成順暢過渡（dù）。

高考完畢後，一些學生或許會呈現下麵幾（jǐ）種（zhǒng）不同的心思狀（zhuàng）況。

怎麽辨認孩子（zǐ）的不對勁。

學生在高考後呈現較為嚴峻的（de）焦慮或鬱悶心情，假如未能得到及（jí）時幹涉，或許會帶來比較大的負麵影響。一方麵，短期內的心情妨礙攪擾（rǎo）考後身心狀況的全體調整，影響學生自願填報時的理性決議計劃；導致學生暑期日子作息紊亂、沉浸網（wǎng）絡，不利於身心健康；另一方麵（miàn），學生長時間（jiān）的焦慮或鬱悶狀況或許連續至大學階（jiē）段，體現為入學習慣困難（nán）、學習動力缺乏等；進一（yī）步下降（jiàng）自我價值感，影響其未來麵臨應戰的決心。

家長能夠經過以下信號，判別孩子（zǐ）是否需求心思支撐。

心情改變：心情繼續（xù）失落、易怒、哭泣，或是心情動搖大。

行為反常：睡覺紊亂，呈（chéng）現失眠或嗜睡，胃口突變，長時間與世隔（gé）絕。

言語暗示：頻（pín）頻說“我真沒用”，懊悔（huǐ）最初或體現出對未（wèi）來的失望。

生理症狀：頭痛、胃痛、心悸等無清晰（xī）原因的軀體不適，或許是心思壓力的軀體（tǐ）化體現。

假如孩子有上述症狀且繼續兩（liǎng）周（zhōu）以上，顯（xiǎn）著影響到日（rì）常日子，家長就要帶（dài）孩子及時尋求專業的心思協（xié）助。

高考（kǎo）之後（hòu），心思的“考（kǎo）試”或許剛剛開始。不（bú）管學生仍是家長，都要意識到個人短期（qī）的心情動搖是正常的，但長時間墮入負（fù）麵心情就要警覺。

高考的含義不在於分數，更重要的是學會怎麽麵臨勝敗，並在每一次（cì）應（yīng）戰中生長。願每一位學生（shēng）和（hé）家長都能（néng）在高（gāo）考（kǎo）之後，找到歸於（yú）自己的（de）心思平（píng）衡點，走上更寬廣的人生舞台。