别再错失！本来全谷物这么有营养

你或許經常吃米飯、白麵，但卻錯過了隱藏（cáng）在全穀物中的（de）養分瑰寶。全穀物在（zài）加（jiā）工過程中最大程度（dù）地保留了穀物天然養分成分，是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來曆，與精製米麵（miàn）比較，它就像是未（wèi）被雕刻的璞（pú）玉，蘊含（hán）著更豐厚的健（jiàn）康價值。